“灯，该起床了。”
清晨五点半，烧好泡脚水的庄盐将自己的室友挨个叫醒，而叫到蔡灯时，却发现他还在说着梦话。
“金大姐，你尝一口，冰糖葫芦…好吃……”
庄盐哭笑不得，“灯，快起来啦！”
见蔡灯始终不转醒，他干脆使用老办法，一把掀开他的被子，将他直接冻醒。
“嘶…怎么刮西北风了？”
如他所料，蔡灯骤然惊醒，但脑子仍旧混沌，环抱着自己的身体，瑟瑟发抖，口中还念个不停：“金大姐，刮风了，咱们赶紧回去。”
“回哪儿去啊？”
庄盐将他的衣服扔到他身上，又拍向他的脑门儿，“人家金大姐在自己的学校，不在这里。”
“呃…是盐啊！”
蔡灯终于睁开了迷糊的双眼，待看清眼前的庄盐后，略显失望地瘪了瘪嘴。
“哟！蔡灯这是什么反应？不是庄盐，还能是谁？”
邱同宇见状，不由嗔笑。
孟蛮抄着手，幽幽地说：“金大姐。”
“金大姐究竟是谁啊？怎么最近这几天总听你们提起？”邱同宇好奇。
庄盐一边给几人倒满泡脚水，一边说：“我和灯在小时候的邻居大姐姐，那天灯和她碰上了，就相约出去玩过几次。”
“难怪你都没喊无聊，原来是有大姐姐陪着你逛北京啊！”
邱同宇看向蔡灯，恍然大悟。
蔡灯嗔怪：“什么大姐姐？人家金曦只比我大两岁，跟你差不多大。”
“哦，原来是小姐姐。”邱同宇颔首。
孟蛮瞥了一眼嘴角带笑的蔡灯，若有所思……
“今天，我们着重训练5337D这个动作。”
晨练结束，又吃过早饭后，众人在陆上训练室集合，任少华坐在垫子上，对众人说：“目前，我国选手要在难度上有所突破，转体难度是一个瓶颈，与外国选手比，我们在翻腾和压水花上面一直领先，可近些年来，却败在了转体上面，所以，转体难度必须攻克。”