“今天带你们挑战五米台！”
经过一个月的纠正训练后，陈洪亮开始增加难度，从三米台升级为五米台。
这期间，队员们的情况好转不少，当然，还有些习惯性的问题需要慢慢改进，比如王雯，总是担心脑袋磕到跳板或跳台，心里的担忧就造成她动作的失误，这一点让几位教练很是头疼，但也只能循序渐进地让她克服内心的恐惧。
因为战胜自己是最难的！
“五米台？”
望着将近两层楼高的五米台，王雯不禁双股打颤。
她生性胆小，能站上三米板和三米台已经不易，现下，还要挑战五米台，她觉得自己肯定没法办到。
“雯雯，你能行的。”
陈筱看出了她的畏缩，伸手握住她的手，给她打气。
“是呀！”
张曼琳见状，也转头对她说：“眼睛一闭就跳下去了，就跟你当初跳三米台一样。”
“嗯，我会努力往下跳的。”
见队友们都来为自己的鼓劲儿，王雯不想让大家失望，在郑重点头后，便迈着坚定的步伐走上了五米台。
好高呀！
不过，当她站上台子后，顿感目眩头晕。
“王雯，随便跳，跳冰棍也行。”
陈洪亮在下面拍手示意。
田圃蹙眉说：“其实王雯这孩子的身体素质很适合学跳水，就是胆子太小。”
“女孩子嘛，不可能都像蔡灯那小子一样，天不怕地不怕。”隋教练笑说。
闻言，几位教练齐刷刷地看向了蔡灯，就见他像猴子似的在池边不停翻跟斗，随即相视而笑。
“这小子的后空翻和反身翻腾已经练得很好了。”魏教练莞尔说。
陈洪亮补充：“就是稳定性不如庄盐。”
“也是，庄盐那小子才叫一个稳，虽说动作完成度不是最好的，但每次练习都不会失手。”魏教练颔首。
“盐，我感觉教练们正在说咱俩的闲话。”