回到健身房，杨刚已经脸色恢复如常：“小钟，你学籍的事情，暂时搁置，参加完历城选拔赛，我再帮你转学籍。”
钟响感觉奇怪，隐隐约约感觉到，杨刚说出这句话，与历城选拔赛联系到一起，与刚才办公室争吵有一定的关系：“难道，出了什么事？”
杨刚没有告诉钟响事情经过，只是笑着说道：“训练量会很大，你要做好心理准备。一开始很可能不适应，你会练到吐。”
“练到吐？”
钟响脸色有些古怪，也没往心里去。
看了眼健身房钱途认真的训练，李明脸上带着笑意，杜涛却满脸幸灾乐祸，钟响隐隐感觉有些不妙：“不就是训练吗？能练到让人吐？”
高强度的训练，自己不是没有经历过，或许身体上还没有适应，灵魂上自己可是在省队经历过专业的训练。
接下来，钟响感觉到了杨刚说出来这句话是什么意思。先是力量平衡训练。直到钟响累成死狗一样一动不想动的时候，杨刚带着四个人到了跑道：“现在开始跑60，每四个一组，跑十组......听我口令...”
本就累得一动不想动的钟响，心中有些发苦。看着其他三人虽然很累，却不止于疲惫难以动弹。第一次钟响体会到，跟在别人后面吃灰的感受。
前世成绩不是很理想，所以训练起来虽然很累，与今天训练强度相比却还差了不少。
十组60米冲刺，钟响总是落在后面看着别人的尾灯。
好不容易60米跑完十组，钟响几乎要晕厥过去。杨刚似乎没看到，仅仅休息十分钟，训练继续：“现在，冲刺150米，两个一组，跑两组。”
两个一组，共跑两组，共四个150米，钟响咬了咬牙忍了。
“很好......”
钟响胃部翻涌的时候，杨刚似乎很是满意：“现在跑一个三千，休息一下去吃午餐吧。”