东京小巷中的晨雾是迷离的，额偶夹杂了便溺、呕吐的味道。
或者一两个社畜躺在角落里面，不知死活。
东野光就是在这样的环境中，开始了自己第一次真正意义上的跑步。
五点不到，就偷偷的穿好运动服溜出了竹青庄。
慢慢的活动身体，踏上了沥青路。
穿上跑鞋跑在路上，前面几脚还有些不熟悉，
随着呼吸的协调，身体升温，心跳加速，
东野光渐渐步入熟悉的状态。
每一步都带动着身躯向前腾空飞起，
大幅度的步伐，节奏的步频，前脚掌的弹动，
让他轻灵的身影在小巷中穿梭而过，
不知道方向的东野光，凭着直觉在东京的小路中游走，
避开了大路上的各色人流。
东野光也不知道自己为什么会有这种应激反应，
还是说自己就喜欢在这种环境里刺激自己的迷走神经。
随着路程越来越远，脚步也变得更加平稳。
呼吸、心跳都达到了一个奇妙的状态。
这种状态上一次测试的时候，东野光就体验过，
如今又一次的来到这种状态中，
东野光能感受到自己身上的每一条肌肉，在落地的一瞬间的颤动，
感受着自己每一次的呼吸和心跳，在一步接着一步时的舒张。
东野光开始试着调试这种状态下的各个身体机能，
各个肌肉群的运用，身体姿态的协调，
让全部身心达到一个最佳平衡。
一个小时后，东野光回到了商店街，已经平复了心跳的他开始早餐的采购。
竹青庄里的学员对于食物一向秉承着填饱为主的理念，
今天早上东野光准备从手擀牛肉面入手。
新鲜的牛肉，不需要上品，只要量大就可以。
配合着高压锅和各种卤料，绝对能在短时间内获得一锅软烂的牛肉以及高汤。