发现大家都在看着自己，霍斯呆了一下。过了会儿，才轻轻吐了口气，“要确保不会影响到我们正式训练。”
卓沐笑了，“这个你放心，到时候我会嘱咐她的。”
自这之后的三天，俞堇心都在接受卓沐教练残酷的单人训练。
有的时候是对体能的练习——举着两哑铃蛙跳，绑着铅块进行上坡冲刺，还有旋转撞击。
不少时候卓沐教练也会下来，给她做辅助，手上举着拳套，不断变幻方向，供俞堇心击打。
当她全副心思都在击打拳套上，她会毫不留情地攻击她的下盘。
卓沐教练虽然实战能力不怎么样，但假动作和迷惑的手段层出不穷，而且专门针对俞堇心的弱点进行攻击。再加上在看起来就令人望而生畏的训练项目之后，俞堇心的体力和精神力大幅下降，中招的情况还蛮多的。
这也是卓沐教练刻意为之，俞堇心这个人，只要心有余力，就习惯性的保留实力。不把她逼到极限，又怎么知道她到底都隐藏着些什么。
其他方面她暂且还没有试出来，至少在体能上，她已有了大致的判断。
单就这几天她的运动量来看，已经比一般的男运动员还要大了。当然，女子在体能上天生就要比男人差一些，所以和那些勤加练习并且本就擅长体能战的运动员还是有不小差距的。
但让俞堇心参与队练，则是完全没问题的。
当卓沐教练把这几天的训练菜单还有俞堇心的完成情况，交给冯尚华教练时，那教练先是用看“灭绝师太，惨无人性”的眼神看着她，又注意到俞堇心完成度百分之百那一列，终于答应了让她参加队练。
没办法，在这样严苛得近乎没有人性的菜单下，她还能一一完成，他实在没有办法拒绝。
而这几日的“魔鬼训练”，也让俞堇心很疲惫，全身骨头都快要散了，回去连骑小毛驴的力气都没了。