不过很快两人就又杠了起来，练习跑酷久了之后就会有一种感觉，那就是即便没有热身或者热身活动并不需要像其他运动那样需要很多。因为跑酷本身就是对自身身体的训练，或者是练习跑酷者的一种自我掌控能力和自我保护意识，当这种保护意识形成了一种生活习惯之后，那么即便是没有进行系统的热身，跑酷者也知道在进行高强度运动的时候该怎么保护自己。
很显然陈超就是这样的一个例子，他的跑酷实力当然毋庸置疑，不然他也不可能坐到如今渝江市跑酷大赛的裁判位置之上，因此他所需要的一些热身训练自然不会比杨毅这个天赋型的新手多。很快他就开始进行了一些空翻和力量型跑酷动作的尝试，其实这些在他眼里都是十分正常的，毕竟自己才是对自己最了解的一个，什么样的身体状况能让自己做出什么样的动作，他只凭感觉也知道了。
但是这一切在杨毅眼里似乎就不是那么简单的事情，在他看来这是陈超在跟自己炫技，这是对自己的一种挑战。很多时候人们都会出现这样的情绪，在自己在意的人，特别是喜欢的人，或者是情敌和有敌对意识的人面前，对方很多的一些无心之举都有可能让自己无解，我相信这样的感觉很多人都经历过。
把陈超当做自己头好情敌的杨毅，看到陈超居然在自己面前做出了一些难度较大的跑酷动作，他心里很不是滋味，心中暗骂：你这个家伙倚老卖老，别以为就你一个人会跑酷。想到这里，杨毅也不顾自己没有热身完毕，也进行了一些看起来十分花哨动作的练习。
陈超自然不会理这个有些孩子气的家伙，自己练习自己的，而运用一些需要更大掌控自身能力的动作对于热身有时候或许还是一条捷径，毕竟这样的动作更容易让全身的肌肉和骨骼活动开来，更容易让关节和骨膜分泌出更多的润滑液。