根据老爷子所说。
这套法门叫【混元练炁决】。
初阶分三大阶段，也就是：感气，运气和储气。
以独门的打坐方式来感悟气感，此时的气，是外应之气，无法运转，无法控制。
下一步便是感受内气，一呼一吸间，能清晰感受到气流的涌动。
但这还不够。
好比金屋银屋摆在面前，里边的一分钱都不是属于自己的。
接下来便要运气，调转内炁游走法门规定的诸多经脉，一次小周天便是一次循环。
这一步，是让经络经脉通达，不致于堵塞。
到了这阶段，整个人都会力气倍增，精力无穷，五感也会有质的飞跃。
而若到达初阶最后一步的储气，那就更不同了，能储存内炁于丹田之中。
一拳出去，光拳风都虎虎生威，能爆出震耳之音。
蹬腿间爆发出的力量更是能轻松碾压国际顶级运动员。
听到这，李青云虽被打开了全新的世界，但也不得不怀疑这法门的真实性，“爷爷，真有这么厉害的话，岂不是很多人都能去拿奥运金牌了？”
“你小子……”李功寿白了他一眼，“你真是啥也不懂啊，真正能踏入传武练气阶段的本就很少，何况他们大多还是修行之人，谁会去参加那些比赛啊？就算他们愿意，师门也不会愿意，真正的高手都懂得藏拙、低调！”
顿了顿，他指了指屋顶，满脸神气的说道：“我会告诉你、我年轻时候提口气就能跳到那上面去吗？”
李青云嘴角一抽，下意识往那屋顶瞥了眼，好家伙，那特么至少五六米吧？老爷子你要不要这么吹？你当你拍电影、吊威亚啊？
老爷子看出他不信，倒也懒得解释，“信不信由你吧，反正暑假三个月你给我每天练，没啥事哪也别去了！要是你连储气都做不到，只能说明你的天赋太低了，不适合修行！”