有人认为训练就是训练，比赛就是比赛，其实是一个很大的误区。
训练就是没有观众的比赛，比赛则是没有退路的战场，每一个在联盟奋斗的人在每一个比赛的夜晚都要用尽全力去战斗，如果松懈大意，场面就会让自己很尴尬。
在NBA闻名于世界的时候，它远超一般联盟的对抗性也为无数专家津津乐道。
很多来自欧洲的篮球球星到了NBA就适应不了这里的节奏，一方面可能受制于篮球理念，一方面则是被这里无时不刻的对抗给摧残了。
对抗不仅体现在场上，还有日常的训练之中。
斯坦-范甘迪站起来，球馆里回**着他洪亮的声音，“转移起来转移起来，封住他的突破，保护住篮板，漂亮！”
韦德还不习惯NBA的挡拆配合，而锻炼了一年的卡隆-巴特勒却已经学会了如何利用最有效的方式去得分。
加之红队内线篮板保护也不错，两队来来往往打了6分钟，黄队7比9落后两球。
“杨，准备上场比赛。”
沃克拍了拍杨迪的肩膀，从边上板凳上站了起来，然后到了场边，对着斯波尔斯特拉说道：“埃里克，我要准备换人了。”
“知道了。”斯波尔斯特拉看了看手表，6分39秒。
下一次死球的时间，杨迪换上场换下了马里克-阿伦，出任中锋，奥多姆回归到大前锋的位置上。
同时，黄队也开始进行换人，老将科尔斯被换下，埃迪-琼斯和卡隆-巴特勒搭档后场，约翰-华莱士出任小前锋。
“见招拆招，真是厉害。”沃克看到范甘迪的变阵，就知道他心里打着什么主意了，刚开始的内线强攻，到现在的外线火力提升，即便没有韦德这样的超级尖刀手，整体上也始终压着红队一头。
杨迪上场以后，对上了格兰特。
“菜鸟，你终于上场比赛，我等你很久了！”格兰特走到杨迪的边上，冲着杨迪低声地说了句垃圾话。