理解通透了“十步一杀”功法，沈浪终于对“武道九品”的修行，有了一个清晰的认知。
“九品练力，锤炼肌肉力量，要能做到将全身劲力拧成一股，通过杀招打出去，就算正式入品。因为各人天生体魄不同，这九品武者的劲力自然也不尽相同。
“天生神力者，全身力量凝聚一点爆发，蓄力杀招一出，能一拳打死一头牛。天生力弱者，全力一击也就打断普通人筋骨。所以同为九品，武功高下却有天壤之别？
“八品练筋骨，要能做筋强骨壮，出手之时，能带上筋力、骨力，且无需刻意使用杀招，只稍微蓄力，便能打出，方算入品。
“一入八品，即使天生力弱者，带上筋力、骨力，也能一拳打死一个普通人……啧，还是打不死一头牛，所以天生神力很占便宜啊！
“七品炼脏腑，用特殊的呼吸吐纳法震**五脏六腑，使内腑强壮……
“至大成，不用施展杀招，不用蓄力，举手投足，每招每式，都能爆发全身肌肉力量、筋力骨力，乃至附带脏腑之力。
“可以肺腑挤压气流，施展‘声打’，一声爆喝，能把普通人耳膜震破，使之失去平衡……嘶，这么说起来，有七品修为的祝虎老哥，实力比我想象得要强得多？
“六品出内力。炼脏腑大成之后，生机气血极度旺盛，可以炼精化气，内气自生。内力加持之下，武者力量、敏捷、体力全面强化，实力呈现飞跃提升，远远超越七品。
“而六品的修行，则是以各自所修内功心法，蓄积内力，搬运周天。
“先以内力洗炼任督二脉，成小周天循环；继而洗炼十二正经，成就大周天循环；最后洗炼其余六条奇经八脉，内力运转全身经脉，发、舌、齿、皮皆可通达内力，至此六品大成。
“六品这三个阶段，每修成一个阶段，都会实力大进。但是依据各人禀赋、功法的不同，同一阶段的六品武者，也是有强有弱。天生神力、天赋异禀者，总是强过禀赋普通者。