到赛前备战时间结束，几天下来，李敖已经了解了NCAA篮球队备战的流程。
由于一周通常只有两场比赛，工作日一场、双休日一场，备战时间非常充分。
如此完善的球员培养体系，让李敖感慨不愧是篮球实力最强的国家。
下午4点的时候，李敖和队友们一起吃了营养师准备的高热量易消化的食物，味道嘛，从小吃惯了教堂发的劣质高蛋白罐头的山姆－克兰西完全看不出有什么不适，之前有吃过的人也已经习惯了。
李敖很好奇，高热量食物，营养师是怎么做得这么难吃的。
这刷新了他的认知，他一直以为低热量低糖减肥餐最难吃。
同样新来的大一就进入主力名单的罗布－埃雷斯直接抱怨：“上帝，这是在浪费食材。”
李敖应了句：“可能他也不是故意的，他大概是带鹰那边来的营养师。”
队友们闻言发出哄笑，聊哪个地方的吃的最难吃的时候，说出带鹰，便秒杀一切。
下午5点，到了赛前热身的时间，虽然觉得可能没上场机会，但李敖还是很期待学怎么做赛前热身。
之前听凯文－亨德森说过，训练前的热身与比赛前的热身有很大区别，赛前热身不仅要求充分，还需要很全面。
习惯要养好，不说别的，充分的热身，可以降低受伤概率，如果因为热身没做好受伤了，就太亏了。
李敖和队友们一起来到训练场，等着训练师来。
他找了个地儿坐下，打开系统屏幕，他一直在等一个‘黄道吉日’，但没带黄历来美国，不知道哪天是黄道吉日，今天是新赛季第一个比赛日，就当‘黄道吉日’用。
他打开抽奖界面，屏幕上显示着他还有5350成就点。
自从接球中投和单防的训练任务开启后，每当到了他个人训练的日子，他都会做这两个训练任务。