“咚咚，快起床了，现在天气暖和了，起床时间已经改到6点钟了。”
翌日清晨，陈筱起床后，便爬到古咚咚的**，将她唤醒。
经过昨夜的秘密分享，二人的关系更加亲密。
“啊？六点？”
古咚咚迷瞪着双眼，感觉自己根本就没有睡醒。
“快起来吃早饭了，待会儿去晚了，烧麦又没了。”陈筱再次催促。
“烧麦！”
闻言，古咚咚麻溜儿坐起，三两下穿好衣服后，就跟着陈筱前去洗漱，再向食堂冲去。
“咦...陈小妹和咚咚怎么又好上了？”
走在二人身后的张曼琳见状，一脸狐疑。
另外名叫王雯的室友说：“她俩不是一直很好吗？都是队里年纪最小的女娃娃，自然走得更近。”
“可前两天，我明明觉着陈小妹似乎不愿搭理咚咚呀！”
张曼琳挠了挠头，喃喃自语......
“未来这半个月的训练，我们都会在陆地进行。”
队员们在陆上训练室集合后，陈洪亮便将接下来的训练计划向众人道来，“针对你们在走板起跳中存在的技术问题，我将带领大家伙进行模仿练习。”
“模仿练习是什么？”
“那这两个星期是不是都不下水了？”
众人很快议论纷纷。
“咳！先听我说。”
陈洪亮抬手示意，等到大家全都安静下来，复又集中注意力在自己身上后，这才继续道：“完整来说，就是陆上走板模仿练习，从走板的路线、步幅、步速三方面来进行训练，着重改进跨跳步太小，上身前冲、脚踩出板外或缩板，以及沉板上摆速度慢等问题。”
庄盐举手提问：“教练，可地面是稳定的，不像跳板，是上下摆动的，这要怎么练啊？”
陈洪亮笑着反问：“难道我们就不能在地面也安上跳板？”
说完，就指向隋教练和魏教练正在安装的一块陆地跳板，“这就叫模仿练习，下面都是泡沫，大家可以尽管跳。”