铃铃铃——
早上六点，闹钟准时响起，古咚咚艰难地睁开双眼，小声感叹：“哎！如果是在家里，这个时候我肯定还在做美梦。”
“咚咚，起床啦！”
她刚嘀咕完，就见陈筱的脑袋从床边冒出，笑着催促她起床。
“晓得了。”
古咚咚打了个呵欠，又喃喃自语了一句：“为什么陈小妹不贪睡？”
而后，才吃力地坐起，跟随室友们起床洗漱，再前往操场集合。
“大家早上好！”
集合完毕，陈洪亮依旧是精神抖擞地向自己的队员们问好。
“教练好！”
队员们也齐声回应。
“咚咚，还没睡醒吗？”
忽然瞥见正在垂首打瞌睡的古咚咚，陈洪亮向她大声笑问。
“啊？”
古咚咚一愣，木头木脑地摇了摇头，“没，我睡醒了。”
“打起精神来，今天我们跑远一些。”陈洪亮笑着说。
“要跑到哪里？”众人好奇。
通常而言，他们在踏上新桥后，便会沿着釜溪河跑到王爷庙停下，再按原路折返回去，从没到过更远的地方。
陈洪亮莞尔，“这就看你们的能耐了”
说完，一掉头，便疾步奔向大门，一改平日里的慢跑速度。
“这么快？”
庄盐见状，不由咂舌。
“快跟上！”
隋教练向众人招呼一声后，也飞奔离去。
魏教练跑在队伍最后，对前方队员说：“不想被他俩甩在身后，咱们就跑快些。”
“追哟！”
其话音刚落，蔡灯便大喊着冲了出去，其余人也不甘落后，一个接一个地飞奔起来，都比平时跑得更快。
“这是比赛跑步吗？”
向来习惯慢跑的古咚咚一脸莫名，甩着小短腿儿跟在陈筱身旁，望着前方疾驰的步伐，感觉有些不能适应。
陈筱解释：“应该是在练我们的速度，之前一直是练耐力，现在把速度加进来，以增加训练的难度。”